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适合男人喝的冬季保健汤(1)
2022-11-01

喝汤是一种常见的养生方法,尤其是在我国广东那边,人们几乎每天都要喝汤。其实在冬季喝汤是最好不过的了,那么适合男人喝的冬季保健汤有什么呢?我们都知道男性压力大,更需要保健养生,接下来小编就为大家推荐几款养生汤。

进补方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物,效果更佳。 男性冬季滋补汤一:首乌鸽蛋汤 功效:补肝肾、益精血、乌须发。 口味:爽口清淡鲜味十足 原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。 调料:盐适量 制作方法 1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯; 2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用; 3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即

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