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落枕了什么办法最有效?按压极泉可以治落枕
2022-11-03

落枕又称为“失枕”,是指入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部酸痛,颈部活动受限,主要与睡枕及睡眠姿势有关。用手法按压极泉穴的方法治疗落枕,效果很好。 方法:(以右侧为例)患者坐位,将右前臂放在诊桌上,术站在其右后方,右手拇指放在患者右肩峰上,食指置于腋下极泉穴,由轻到重进行按压。同时,嘱患者做头部左右旋转及屈伸的动作,当头转到痛侧时可用食指弹拨极泉穴一次,患者右手指即有触电感。若局部仍有痛时,可作痛点揉按或配合摇颈手法,效果更好。每次操作5-10分钟,患者多经一次手法治疗后多可获愈,且无副作用。