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怀孕禁止吃的食物表
2022-11-28

很多人都是天生的吃货。可能他们的胃还没觉得饿,但是真的很想吃到嘴里,很正常。相关心理学研究表明,人贪图享乐,但以后要克制。有人想知道孕期禁止吃什么食物?我们来看看。

怀孕禁止吃的食物有哪些

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

孕期饮食应该遵循怎样的原则

在怀孕最后的三个月里,胎儿长得快,需要充足营养,孕妇的饮食原则是不要偏食、不要限制饮食,甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物,多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。但是也不要吃的太多了哦。