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埋线减肥2大禁忌你是否清楚

中医文化博大精深，如今更是渗透到减肥领域，埋线减肥就是一种中医减肥的方式，颇受减肥者欢迎与喜爱。很多的减肥者都想尝试埋线减肥，但是大家清楚吗，埋线减肥有2大禁忌，如果大家稍不注意，很有可能就会给身体造成严重的伤害。1、要

青少年减肥四大注意事项要知晓

健康安全最重要青少年处于身体发育期，减肥绝对不能盲目，一定要采用健康安全的减肥方法。首先需要注意的是饮食方面的营养均衡，少吃零食。早餐可以吃的丰富一点，选择面食，蔬菜，水果，鸡蛋，这样不但能提高新陈代谢，还能避免午餐多吃

27岁女博士健身吸粉百万颜值高美身材好

说起女博士，一般出现的字眼便是刻板、难嫁，不过今天这位女博士一定能让你大开眼界。今年27岁的May Wang是马来西亚华裔，目前在伦敦读工商管理博士。身高1米73的她用超火辣的身材以及爆表的颜值在INS上拥有近百万的粉丝

产后肥胖令人困恼找出原因才是关键

怀孕生子对于女性而言是一件幸福的事情，但是女性也会因此付出很多。很多的女性产后肥胖问题严重，这不仅影响大家的形象，同时也给大家的健康造成了一定的伤害。专家指出想要解决女性产后肥胖的问题大家就应该先了解导致女性产后肥胖的原

蜂蜜正确的减肥方法及误区

《神农本草经》记载：＆ldquo；久服强志轻身，不老延年。＆rdquo；蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通

国际女星演绎独门武功减腹招

拥有美丽的身材是让人很羡慕的一件事情我们就可以看出来这些身材也不是随便就能有的，我们的身材都是靠慢慢积累下来的。salmahayek：性感的腹部由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。1234567

冬季3大减肥偏方就这样吃着瘦

减肥本来就很难，要在冬季这样冷到不想动的季节减肥就更加难啦。那么，有没有什么减肥偏方，可以帮助大家轻轻松松在冬季减肥呢？答案是肯定的。接下来，小编就和大家一下分享一下冬季减肥偏方，让大家在冬季轻轻松松减肥。偏方一：豆浆减

普洱茶能治疗便秘吗？

据统计，10位女性中就有7位女性出现过便秘的现象，长期便秘易造成腹部脂肪的堆积。喝普洱茶能减腹部，那么普洱茶能治疗便秘吗？营养专家告诉我们，长期饮用普洱茶有助于缓解便秘，下面就详细为大家介绍普洱茶缓解便秘的饮用方法!普洱

家具秒变健身器宅在家里也能瘦

懒癌晚期发作的资深宅女的内心呐喊：好想去健身啊！去健身房？太麻烦了！买些器材在家里做？占地方。而且，健身器材都好贵的，我的信用卡不答应＆hellip；＆hellip；要是能在家里做运动，那该有多好啊！今天就帮你实现，健身

胖子减肥晚餐吃什么好胖子减肥要注意什么

现在大家的生活条件越来越好，导致人们吃喝不愁，慢慢体型开始走样，身上的赘肉越来越多。大基数的胖子要想减肥，前期最好利用饮食来减肥，晚餐是饮食减肥的重要关口。减肥晚餐食谱搭配，可选择低GI的主食和优质蛋白丰富食物、蔬菜以及

减肥期间做好这几点助你减肥一臂之力

想必现在绝大多数人除了工作和学习，比较关注的话题就是减肥了。处在减肥期间的朋友总感觉坚持减肥但是效果不明显，其实减肥除了选对减肥方式以外，掌握一些减肥期间的生活习惯也是非常重要的。因为只有优质的减肥方法搭配利于减肥的好的

介绍生活中哪些食物不易长胖

看看自己的身材，肚子上一摸都是肉，该怎么办呢，减肥吧，不爱运动，节食又会觉得饿，该怎么办呢？有没有吃不胖的食物？吃完不长肉呢，下面小常编为你介绍生活中哪些食物不易长胖？一起看看吧，吃起来吧。怎么吃都不会变胖的食物1、西红

很多女生小腿硬并不是肌肉腿

其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，否则通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。

简单易学的锁骨修炼术让你也拥有迷人香肩

拥有锁骨的女人，让人看上去更加美丽动人，然而有些女人，身体长得过于丰满，所以把自己的锁骨也给掩盖了。没有锁骨可以通过运动的方法，得到迷人的香肩。不过在锻炼之前，在个人着装上也要注意，要选择透气好的内衣，具有提臀效果的内裤

儿童期肥胖危害大成年期疾病低龄化问题较为突出

中国工程院院士、免疫学家、医学教育家、中国协和医科大学原校长巴德年在近日举办的中国（芜湖）科普产品博览交易会上指出，儿童肥胖的原因和成人肥胖有很大差异，且儿童期的肥胖将可能是伴随其一生的，且其成年后出现重度肥胖症的可能性

肚皮舞的丰胸神奇功效

让我们在洋溢着阿拉伯风情的浪漫音乐声中，摇晃着细碎闪光、叮当作响的腰间配饰，扭动出柔若无骨的灵巧腰肢。动作一：双脚分开约30公分距离站立，左腿拉直，提臀收腹，双手放松地放在大腿根部。挺起胸脯，把力量集中在双峰上，然后充分

全天瘦脸的方法大全

早上脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午放松脸部肌肉1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。2、每天练习发

红茶减肥天天喝拥有迷人好身材

喝茶是现在很多年轻人常用的减肥方法，也是众多减肥方法中最受欢迎的，但是茶的品种那么多到底哪种才是真正能减肥的呢，今天小编为大家介绍的是红茶，红茶里面含有一种叫做茶黄素的物质，这种物质是可以帮助我们促进身体的代谢，达到减肥

青春期少女最好不要减肥

健康导读：青春期少女最好不要减肥，专家介绍说，青春期女孩处于发育时期不能减肥，不然对身体伤害很大，下面我们来了解下：少女时期是身体、智力和性发育的特殊时期，应该保证脂肪足量供给，更不能像成年人那样限制脂肪摄入，影响少女的

中年如何减腹部赘肉？减少食量是关键

中年如何减腹部赘肉？减少食量是关键。其实现在出现肥胖的人群也越来越多了，特别是中年人群。因为该群体身体的各方面机制都开始下降，特别是消化能力减弱，再加上腹部平时运动较少，容易堆积脂肪，因此中年人出现腹部赘肉是非常多见的，

明星们是这样保持体形的

导读：春天末了夏天还会远吗？现在虽然天气还是有些寒冷，但是我们还是要早早的为夏日做准备，冬天可能会有些发福，现在开始减肥一定来得及，那么什么样的减肥方法最有效呢？一起随着小编看看明星们是怎么样减肥的。1海蒂·蒙塔格瑜伽减

吃减肥药减肥有哪些副作用

在市面上，流行着很多减肥方法和减肥药。有的人减肥心切，想在短时间内获得减肥效果，所以觉得铤而走险，进行吃减肥药减肥。减肥药中比较常见的应用药物主要有三种，主要是食欲抑制剂、加速代谢减少吸收剂和帮助脂肪与热量消耗的制剂。那

42岁的周海媚保持25岁的身材秘密

周海媚，这个在演艺圈起起伏伏叱咤数年的女星，如今已是42岁的＆ldquo；高龄＆rdquo；，但是越老却越觉得，这个女人，保养功力实在了得！皮肤紧致有弹性，身材也很完美，42岁的高龄，却拥有着25岁的身材和脸蛋，究

跑步机减肥很时尚 4种人却不合适

很多的减肥者都喜欢跑步减肥的方式，但是因为重重的原因，如今不少人不原因进行户外的跑步减肥活动，而是选择了使用跑步机。跑步机是一种时尚的跑步器材，但是专家提醒大家在使用跑步机时一定要注意，并不是所有人都能使用这种器械。1、

艾灸的神奇功效：减肥又养颜

利用艾灸减肥法来减肥是当前女性们常选用的一种方法，该方法减肥的效果好，而且没有副作用，因此受女性朋友欢迎。而艾灸能美容或许大家还不太清楚，艾灸能起到温补阳气，去寒排毒的作用，因此有着美容的效果。我们平日的化妆品美容只能从

产后胸部下垂干瘪有皱皮怎么办？试试这个方法

生完孩子后女性原本丰满的乳房，都会因为乳汁消失而出现下垂、干瘪、变小等等问题，而出现这些问题之后也让有些女性非常在意，甚至还会因此变得自卑失去自信。有的女性缩水比较厉害的，乳房表层会皱巴巴的一层皮。别着急，小编这就来教大

萝卜减肥法：日本女星两月速瘦23斤

萝卜减肥法就是这么神奇？日本搞笑艺人白鸟久美子在2个月时间里快速瘦身23斤，让爆红的日本女子组合AKB48成员前天墩子也心痒痒，很想尝试一把。接下来，就让小编为你说说吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项，再教你做几款生萝

夏季减肥食谱之蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的简介：一直觉得沙拉很貌美，不过平时很少做，一般都是在外面吃的，看到别人自拌沙拉，很眼馋。所以周末就去超市买了沙拉酱，自己在加饬了一碗，看见各种蔬菜拌在一起很高兴的感觉蔬菜沙拉的食材：主料：黄瓜45g、西红柿4个

减肥瑜伽的4招式！

三角式1.上身挺直，两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度角，两手垂放身子两侧.2.两手臂向侧举高至肩膀，吸气，上身左右摇晃.3.呼气，右手向下延伸，直到触碰脚踝，同时左手臂向上伸展，抬头看向左手指尖。4.一边以同样的方

马上五一假期来临常做这3个减肥瘦身动作告别假期肥胖

转眼2019年的五一假期就要来临了，很多朋友提前安排好了旅游、聚会等等，对于一些处在减肥期间的朋友就有困扰了：担心五一假期打乱了自己的减肥计划，担心与朋友、家人聚会吃的太多、太撑，影响减肥进程。别担心，下面小编为大家推荐

拔罐减肥,操作简单又经济

拔罐相信很多人对它不会陌生，经常看到许多人到美容馆里面去体验，特别在这炎炎夏日，身体的排毒应放在第一位。拔罐对人体有很多的好处，不仅可以促进新陈代谢的加快，还能燃烧脂肪起到减肥的功效。又因拔罐减肥是天然无害的减肥方式，所

减肥狂吃蔬菜小心肾结石

盛夏炎炎，正是很多人戒肥肉吃蔬菜减肥的时节。你是否知道，大鱼大肉容易导致尿路结石，但吃一些草酸含量高的蔬菜同样也可能长肾结石，通常约1/3的肾结石是没有症状的，容易被患者忽视。关于肾结石的诊断、检查、治疗、保健方法，你还

精油按摩减肥法

如何判定肥胖类型？用两手轻轻挤起肥胖的部位，如果可以看到肥胖部位的肌肤就像橘皮一样，那么多半是属于脂肪型的肥胖，减肥精油要以燃烧精油为主。如果皮肤看起来很白嫩，按下去弹起来松松软软的，那就应该是水肿型肥胖。如果脂肪的堆积

儿童快速减肥可以多吃这3种水果

我们知道儿童的肥胖问题一直是很多家长们关心的问题，儿童肥胖不仅会给行动造成不便，还会严重威胁孩子的身体健康，如果过度肥胖则可能会诱发脂肪肝等疾病。所以说对于肥胖儿童的减肥势在必行，那么儿童怎么才能够健康减肥呢，控制饮食是

进行抽脂减肥有4点减肥者需多加注意

很多想要快速减肥的朋友都想尝试抽脂减肥的方式，这种减肥方式确实能在较短的时间里帮助大家减去身体上多余的脂肪，但是减肥者应当注意抽脂减肥还有很多的弊端，容易给身体造成伤害。为此，大家应当慎重的选择这种减肥方式。对于要进行抽

瘦腿妙招饮食运动双结合

1.洗澡时按摩一会洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的

杏仁可以控制体重吗？

近日举行的中国2000年抗衰老，促健康研讨会上指出：很多人不知道减肥不是减脂肪，而是在于降低卡路里的摄入。有些脂肪如加州杏仁中所含的就可以使你不需吃很多就有饱腹感。同时，吃杏仁又能获得丰富的蛋白质和营养。加州杏仁中所含的

喝咖啡运动瘦身效果佳

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。如果你不习惯咖啡的苦味

按摩减肥处处要小心不可随便按摩

利用按摩的方法减肥，不仅效果好，而且还能增强体质，因此对于肥胖者来讲，这样的方法是最佳减肥法。虽然说按摩减肥可以摆脱肥胖的痛苦，可以让你拥有完美的身材，但按摩减肥也有它的注意事项，不能随随便便的去按摩。按摩减肥法的注意事

土豆减肥法 高纤低脂健康瘦身

明星吃土豆减肥如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时，严贞花一顿餐会吃两个中

柠檬蜂蜜可以减肥吗教你自制三种柠檬蜂蜜水

夏天很多人都喜欢喝柠檬水，不仅可以解渴，还能美白养颜，如果能够添加一点蜂蜜，那么口感就更好了。柠檬蜂蜜可以减肥吗？柠檬蜂蜜减肥法是利用柠檬和蜂蜜制作饮品，来达到减肥的目的，下面一起来看看柠檬蜂蜜减肥法靠谱吗？教大家制作三

你是易瘦体质吗这么吃也可以吃成易瘦体质哦

在生活中我们会遇到这样一类人，他们不管怎么＆ldquo；胡吃海喝＆rdquo；，都不用担心自己变胖，因为他们根本就不会变胖，其实这类人就属于易瘦体质人群。对于减肥来说，变瘦并不是限制摄入热量，而是要彻底将身体体制进行调整

去饭店其实这些菜最不应该点

大家都喜欢下馆子吃饭，总觉得家里的菜色香味不那么过瘾，只有馆子里才能做出特别好吃的＆ldquo；大菜＆rdquo；来。可是，为什么这些菜这么亮、这么香、口感这么好呢？去饭店哪些菜是最不应该点的菜（资料图）其实，在很大程度

刮痧减肥应当注意8大小细节

有的女性由于腿粗到夏天不敢穿裙子，如何瘦腿呢，有的人选择减肥药，有的人选择抽脂减肥，虽然这些减肥方法，效果是很好，但是都会有一些副作用产生。所以，我们建议大家选择刮痧减肥，它是属于一种健康安全快速的减肥法。但是刮痧减肥必

5种方法轻松让你萝卜腿变美腿

很多MM贪吃，又因为久坐而缺乏运动，导致大腿的脂肪堆积，于是就出现了所谓的大象腿和萝卜腿，使得身材比例很不协调，所以，小编想在这里告诉大家萝卜腿变瘦的方法，帮你甩掉大腿肉肉。运动方法上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，

减肥达人赵奕然懒人减肥方法

赵奕然是一个成功逆袭的胖子，他的成功经验是一种对于胖子们的鼓励和鞭笞。但是小编相信很多人对于赵奕然的减肥方法不是很熟悉，所以，在这里小编要介绍减肥达人赵奕然懒人减肥方法，一起看看吧。赵奕然减肥方法一喝水有诀窍喝水是日常生

儿童肥胖多为饮食导致如何破解这一的难题

现在儿童肥胖已经成为一个全民关注的问题，如何帮助儿童减肥成为了广大家长朋友关注的焦点。专家指出引发儿童肥胖的原因有很多，其中最为重要的一点就是饮食。不良的饮食习惯是导致儿童肥胖的主要原因，因此儿童要减肥也应该先从饮食入手

广场舞盛行中老年人跳广场舞超减肥

在夏天，很多人下午下班到家，会发现很多老头老太太聚集在小区的广场上，随着音乐翩翩起舞。虽然舞姿看起来并不那么好看协调，但看着老头老太太们的笑容也是一件很开心的事情。那么跳广场舞可以减肥吗，怎么跳好广场舞呢？一、跳广场舞能

让胸部再大一点，这四种方法就足够

几乎所有在身材方面比较讲究的女人，都是渴望自己的胸部位置可以丰满一些，这样不仅是可以增加一些性感的分数，同时，就算是我们日常的穿衣也会变好看很多呢。其实，丰胸可不一定就是非要吃药手术之类的，你日常只要是能够坚持一些比较简

瘦脸小窍门快速摆脱“包子脸”

脸部三运动1、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。3、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回

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