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春季进补应“以和为贵”

春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。一般人春补可选用党参、黄芪、红枣、山药和何首乌等，单味加瘦肉炖食。食物方面，鸡蛋、牛奶和豆浆等可常食之，以作调补之品。蜂王浆和蜂

久坐伤腰按摩有方

根据流行病学调查：习惯久坐的人群中，患腰痛的发病率较高。有些老年人认为自己辛劳了一辈子，现在该“坐享清福”了，坐着看报、打牌、看电视、写文章……一坐就是一整天，久而久之就出现腰酸背痛。在办公室长年工作的人员中，腰痛的发病

甜玉米能防皱纹抗衰老

玉米本来是家常粗粮，不过今天要介绍下难得一见的三种玉米，甜粘鲜嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米，都是农科院的新品种。吃过后,，语老师王女士很浪漫地比喻说：“好像跟舌头缠绵地谈恋爱一样。”甜玉米个头最大，颗粒也比较大，1个就有

正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿

近日，美国《预防》官网刊文，综合多项国际最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，由权威中医药专家，教您正确使用。　葛根戒酒泻火　美国

中医如何问诊女性妇科疾病

我们知道望闻问切是中医特色的诊疗方法，前来就诊中医的朋友，医生都会相应的问一些身体异常状况，通过这种身体症状来判断可能是什么疾病。然而现在很多女性都会利用中医来治疗各种妇科疾病，那么中医在治疗妇科疾病时需要如何问诊呢？下

女性在经期排毒不妨利用这两个穴位方法

众做周知了，经期对于女性朋友来说是一个非常好的排毒时期，但是很多女性朋友并不知道到底应该如何的做好排毒工作。那么中医有什么样的有效方法呢？排毒对于人们来说是十分重要的保健任务，那何不趁着经期这个最佳的时间进行排毒呢？一起

小孩营养不良的3大信号

一、情绪变化大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。忧心忡忡、惊

中药验方小锦囊——沙苑子

中医中药沙苑子，性味性温，味甘。其功能主治：温补肝肾，固精，缩尿，明目。用于肾虚腰痛、遗精早泄、白浊带下、小便余沥、眩晕目昏。沙苑子为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子，内含脂肪油，鞣质，维生素A类物质等，有收缩子宫和

夏天怎么养生中医方式别错过

夏季因为天气的原因，不少的朋友会出现身体不适的情况，基于这种情况，健康专家提醒大家一定要注意自己的身体健康。夏季里养生是很有必要的，但是夏季里养生大家也应该注意一定要采用正确的方式，这样才能起到养生保健的效果。那夏季里应

鼻窦炎的常见原因有哪些要谨防牙源性感染

很多朋友都是在感冒不适，去医院检查的时候，发现自己患上了鼻窦炎，这个时候，鼻窦炎的症状可能已经非常严重了，中医提醒，很多种因素都会引发鼻窦炎，患者应该提前预防，对于可能会诱发鼻窦炎的因素，要早早的避免，这样才能防止自己患

按摩哪些穴位可以帮助缓解痛经

说到妇科疾病，相信大部分的脑海中也都是想到痛经，确实痛经是很多女性朋友都会有的妇科疾病，其也是很难受痛苦的。我们知道缓解痛经的方法有保暖、饮食、休息等等，那么你知道中医的按摩方法也是可以有效缓解痛经的吗？下面就由小编来为

冬病夏治的奥妙

＆ldquo；上工不治已病，治未病。＆rdquo；冬病夏治穴位贴敷便是中医传统医学的一大奥妙。冬病夏治是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，通过药物敷贴穴位，通过经络调整全身的阴阳气血，调整人体的阴阳平衡，来改善体质

健康指南：足部按摩越疼效果越好是误区

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己

哪些食疗方可治疗胃阴不足

口干舌燥的，大便也干结，舌头很红吐沫却很少。这便是胃阴不足，若是如此的话，请别着急小编为您送上几款食疗的好方子：【炒木须肉片】配方：黄花菜干品20克，黑木耳干品10克，猪瘦肉60克。制法：黑木耳用水浸泡洗净，黄花菜稍浸泡

常见的可以降血糖瓜果食品

南瓜：性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜对于轻型糖尿病病人确实有良好的治疗效果。这与其含有的纤维素可以改善糖代谢有关，常食南瓜可以降血脂、减肥。苦瓜：性寒，味苦

小儿多汗怎么回事中医治疗小儿多汗的方法

出汗是人体一种很常见生理现象，小孩和大人都会出汗，不过出汗一般是在天气炎热，或者是运动导致人体很热的情况下，会出汗散热，其他的情况出汗就会导致人体不舒服，小孩子本身好动，白天出汗很正常，不过有的小儿晚上睡觉之后身体也会冒

冠心病人的体质最好偏凉

陈教授发现，冠心病发作前都有交感神经兴奋的历史，比如生气高兴之类的情绪激动，或者高温高湿的气候，还有大便用力，这些都是先刺激了交感神经，由此引起心肌收缩力增强、心跳加快，狭窄的冠脉又不能充分扩张来增加血液供应，所以使心肌

狐臭患者别自卑中医治疗方法让你摆脱异味

狐臭患者的内心是自卑的，尤其是在夏天，他们因为身上的狐臭味，不敢与人靠太近，也害怕看到别人歧视的眼神，其实，狐臭只是因为你腋下的汗腺过于发达，并不是什么疑难杂症，通过中医治疗，也是完全可以治愈的，下面小编就来带大家了解一

婴幼儿秋季腹泻怎么办

当今，因细菌感染的腹泻病已有所减少，而由病毒所引起的婴幼儿腹泻就显得颇为突出。其中以轮状病毒所致的婴幼儿秋季腹泻最为典型。该病以全球性、季节性、流行性和自限性为特征。临床多发于深秋初冬季节，最喜侵犯6个月至2岁的婴幼儿，

耳朵保健要怎么做呢

下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时

服用中药有什么注意事项喝中药期间能同时喝茶吗

中药能治很多病，但是有的人由于在煎药或者服药时没有注意一些事项，反而对自身的病情造成了不利的影响。中医专家提醒大家，我们在服用一些中药的时候，有一些饮食方面的禁忌需要加以遵从。服用中药有什么注意事项？喝中药能同时喝茶吗？

中药注射剂悠着用

中药注射剂是在中医药制剂基础上发展起来的新剂型，具有注射剂的优点，又在一定程度上保留了中医药的特色。但随着中药注射剂越来越广泛的应用，其不良反应要引起关注。同传统中药丸、散、膏、丹相比，中药注射剂应用的历史太短了，我们对

中医5大五脏调理养生法

导语：中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在想他看病的根据是什么。下面一起就来看看如何从中医角度来看身体状况吧！外表是内在的体现其实，中

脸上会有的有五种病色

现代人脸色越来越差对于健康的面色，《黄帝内经》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，说的是健康的红色要像白布裹着朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鹅羽，不欲如盐”，健康的白色要像鹅毛一样充满光泽，不能像盐一样黯淡无

养生小妙招常拉耳朵可防头痛

祖国医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。

小儿健脑益智养生观

对于小儿如何能健脑益智。中医也是有独到之见解，用多种养生法来达到强脑增智的目的。从古到今人们对于小儿智力发育都有一定的认识。“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在

驱虫斑鸠菊的功效与作用

【出处】始载于《中国植物志》【拼音名】QūCh＆oacute；nBānJiūJ＆uacute；【英文名】stemofAnthelminticIronweed【别名】野茴香【来源】药材基源：为菊科植物驱虫斑鸠菊的果实。拉丁

女人养肾最佳10种食物？滋阴补肾最有效

男性不仅需要滋养肾脏，女性也可能因为年龄、过度工作和其他原因导致肾虚，甚至比男性更常见。那么扇贝、黑鸡、枸杞、海参、欧里雅芙蓉、黑豆和桑椹等食物都非常适合女性来滋养肾脏。女人养肾最佳10种食物1、干贝干贝作为水产类食物，

中医如何治疗肝火旺盛药茶带来突出疗效

脾气暴躁，易发火是怎么回事？当心是肝火旺盛所致。肝火旺盛的具体类型有很多种，主要表现为情绪不太稳定，容易上火便秘等。中医推荐广大肝火旺盛的朋友通过食疗的方式来改善症状，到底哪些食疗方可以缓解这个问题呢？下面小编就来详细介

马缨丹煮水喝好吗马缨丹煮水喝有什么副作用

说起马缨丹相信大家对此应该很熟悉了，马缨丹的颜色十分鲜艳而且带有浓郁的花香，有很高的观赏价值，但大家可能不知道，马缨丹也可以入药，并且只适合外用。在日常生活中也有人们用马缨丹煮水喝，那么马缨丹真的可以煮水喝吗，马缨丹煮水

黄连的功效与作用及禁忌

【中药名】黄连 huanglian【别名】黄莲、王连、味连、川连、鸡爪连。【英文名】Coptidis Rhizoma。【来源】毛茛科植物黄连Coptis chinensis Franch.的根茎。【植物形态】多年生草本。

儿童肥胖的两个高发期

单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期：一是婴儿期（即1岁以内的孩子）。在婴儿期，孩子活动范围小，吃的

女性便秘未必是上火

并不是所有的大便不通或者大便费劲都是胃火惹的祸。习惯性便秘，或者女性、年老体弱人的大便不通，可能是气血虚，也可能是盆腔长期受寒引起的气血遇寒凝滞，不能润泽肠道，所以便不出来。爱美的女人们总觉得，日本、韩国比我们的气候还冷

中医有哪些疗法可以帮助治疗颈椎病

我们知道现如今患有颈椎病的人也是越来越多，尤其在上班族中体现明显，其导致的主要原因就是长期不良的生活习惯，比如说低头工作或者学习等。患上颈椎病是非常难受的，严重的话也会有导致四肢酸软的情况。那么中医有哪些帮助治疗颈椎病的

黄瓜能降尿酸吗黄瓜可以降血压吗

高尿酸含量会导致痛风，不仅会带来伤害、同时的巨大健康益处，还会带来巨大的痛苦。高尿酸患者在日常生活中需要吃一些能够降低尿酸的食物。黄瓜能降尿酸吗？1、黄瓜能降尿酸吗目前没有研究数据表明黄瓜可以降尿酸，不过黄瓜属于低嘌呤食

按摩操：让你饭后有效消脂

核心提示：想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。　第一式：丹田小腹神阙穴　方法：手指自然放

小孩子看病能通过指纹诊断吗？

温馨提示：中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法，收集病家的信息，然后四诊合参，断出病家为何病何证。望诊中主要有望神，望色，望形体，望姿态，望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍，还要望皮肤、望排出物等。看＆ldqu

春困还与体质有关？这两类人是高危群体

春季时万物初生，本应让人感到朝气蓬勃，但不少人感受到的却是浓浓的困意。其实，春困是一种很正常的生理现象。主要是因为气温升高，人体的新陈代谢加快，而大脑还一时适应不过来，所以容易缺血缺氧。而且在中医上，有两种体质的人最易有

中医治疗盆腔积液具体有哪些呢

女性的妇科疾病，每年的情况都会有很多，对于大家来说，最重要的就是预防。然后就是及时发现，及时的治疗。这样才是最好的方法，对于大家来说是很有必要了解一下的。女性的压力也是越来越大，妇科疾病也就接踵而来了，你知道盆腔积液的

阿胶要怎么吃最好？

阿胶为驴皮经煎煮、浓缩而成的固体胶块。阿胶最先产于山东东阿县，系用阿井之水熬制。其味甘，性平，入肝肺肾经。成分含胶原、氨基酸、钙、硫，有补血止血、滋阴润肺的作用。一般6～10克烊化后冲入药汁内服。烊化的方法将胶放入小碗中

玫瑰盐根本没有健康养生的功能

＆ldquo；皇家玫瑰盐，提鲜又养生＆rdquo；。这两年，在南京等地的一些高级西餐厅、日本料理店中，出现了一种粉红色的＆ldquo；玫瑰盐＆rdquo；。商家对其的宣传中称，这种盐不但味道独特，而且富含84种矿物质，对

五味子怎么吃效果好

五味子实际上是木兰科的一种绿色植物。五味子是一种完美的干果。当秋天的果实完美时，可以采摘它。五味子的功效和效果很高。它可以滋养和维持健康的身体，可与琼珍灵芝一起使用，具有一定的治疗失眠的功效，那么如何食用五味子是最好的呢

柏树籽的作用与功效

柏树籽作为柏树的果实，很多人对柏树籽的作用和功效不太了解高。吃柏树籽后，一些睡眠不足和情绪不稳定的人明显得到改善。许多有便秘症状的患者在吃柏树籽后便秘症状减轻了。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大

肝病怎么调养中医推荐治疗肝病药膳食疗方

肝脏是人体非常重要的代谢器官，是人体最大的一个消化腺，可以合成分泌性蛋白质、可以储存肝糖以等，同事也是帮助人体解毒的中药器官，人体产生的垃圾都需要通过肝脏来过滤解毒，所以如果肝脏出现疾病，机会引起人体很大的不适，肝病怎么

怀孕可以吃蚕豆吗坐月子能吃蚕豆吗

女性在孕期需要特别注意饮食以后。怀孕前吃的很多食物可以怀孕后不能吃。作为一种营养价值很高的食物，女性在孕期吃蚕豆可以吗？1、怀孕可以吃蚕豆吗女性在怀孕以后可以食用蚕豆，蚕豆中的营养物质丰富，孕妇食用能够起到调节大脑和神经

瘦身茶哪种中草药适合你

在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如今减肥茶已经成为时尚新宠，但体质不同，喝的茶也不同．在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减

烟瘾难解针灸可帮忙

吸烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家测定，烟中含有尼古丁、烟焦油、苯并芘、一氧化碳等百余种有毒化合物。它与人类冠状动脉性心脏病、高血压病、慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病的发病有关。吸烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家

塑造腿部新方案减肥火罐

减肥难，腿部减肥更难。而腿部几乎占了身体比例的一半，想要好身材，不将腿瘦下去怎么行？记者专门向一些其中，火罐被大家一致认为是一种比较有效的方法。据美容连锁机构美体师介绍，腿部肥胖的原因，除了天生腿粗外，饭后经常坐着或长时

女性肾虚应该怎么补

女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。肾虚让我的眼睛不再明快26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现

小儿口腔溃疡不服药用推拿

小儿若是得了口腔溃疡，会因为疼痛或哭闹不止，或影响进食。不少父母在给其服用了清热解毒的药物后发现，有时收效甚微，这是因为口腔溃疡有实火也有虚火。虚火引起的溃疡应该以滋阴为主，而不能只是清热。虚实难辨时，父母们不妨试

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